|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Впевненість. 8 кроків до усвідомлення власної цінності. Роксі Нафусі
Це практичний посібник із саморозвитку, який допомагає читачеві навчитися відчувати власну цінність і будувати впевненість у собі. Авторка показує, що впевненість — це не вроджена риса, а навичка, яку можна розвивати через усвідомлені дії, зміну внутрішнього діалогу та роботу з власними страхами й сумнівами.
Книга структурована у вісім кроків, які включають роботу над самооцінкою, подолання порівнянь з іншими, відмову від прагнення всім подобатися та формування внутрішніх підтримувальних установок. Вона поєднує мотиваційні поради з практичними вправами, роблячи матеріал доступним для щоденного застосування. Це посібник для тих, хто хоче навчитися приймати себе, діяти впевнено і розвивати внутрішню силу, щоб досягати своїх цілей.