|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Більше ніж тіло. Ваше тіло — знаряддя, а не прикраса. Лексі Кайт, Ліндсі Кайт
Позитивне уявлення про своє тіло означає не віру в те, що ваше тіло виглядає гарно, а хороше ставлення до свого тіла, незалежно від того, як воно виглядає.
Сестри-близнючки, докторки наук Лексі та Ліндсі Кайт, у своїй книжці говорять про позитивне ставлення до тіла через призму власних спогадів, про різноманітні прояви самообʼєктивації та сорому за своє тіло. Цей болісний особистий досвід дав їм змогу переосмислити, як живе багато людей у культурі, яка насамперед цінує наші тіла, а нашу особистість ставить на друге місце.
Авторки діляться потужними практичними порадами, які виходять за рамки «бодипозитиву», детально аналізуючи фактори впливу: від медіаспоживання до здоровʼя та фітнесу, саморефлексії та співчуття до себе. Сестри Кайт демонструють, наскільки згубним може бути вплив самообʼєктивації на наше повсякденне життя, а також допускають, що зіткнення із власним почуттям сорому чи збентеження може стати каталізатором особистісного зростання та допомогти вибудувати стійке самосприйняття.